True or false? 10 vanliga myter om hudvård

I hudvårdsdjungeln möter du nya budskap varje dag och vi förstår att det kan vara svårt att veta vad som är sanning. Här tar vi fram kanylen och slår hål på några av de vanligaste myterna!

1. Du kan återfukta huden genom att dricka vatten
   Kroppen och huden mår bra av en god vätskebalans. Men huden behöver tillföras fukt utifrån genom fuktgivande serum eller cremer för att få en hälsosam fuktbalans. 
   
   
2. Har man fet hud så behöver man ingen creme
   Om du inte använder en återfuktande creme på en fet hud så kommer den att producera mer talg när den blir uttorkad för att kompensera, vilket gör att den upplevs ännu oljigare.
   
   
3. Välj hudvård efter din ålder
   Ålder är inte en hudtyp. En person i 50 års-åldern kan ha precis samma hudproblem som någon i 20-årsåldern. Välj hudvård efter hudtyp. 
   
   
4. Naturliga ingredienser är alltid bäst för huden
   Det finns ingen forskning som visar att naturliga ingredienser är bättre för huden. En del växtextrakt kan vara allergena och hudegna ämnen som produceras i ett labb är mer "naturligt" för huden än växtextrakt.
   
   
5. Jag blir inte brun om jag använder solskyddsfaktor
   UV-filter utgör oftast endast en tredjedel av skyddet mot UVB-strålar, som påverkar ditt pigment. Solskydd hämmar inte melaninsyntesen utan du får ändå färg – det tar bara längre tid, vilket är bra.
   
   
6. Att huden känns stram efter rengöring betyder att den är ren
   Att huden stramar betyder att den är yttorr och behöver fukt för att komma i balans. Det är inte ett bevis på att huden är ren.
   
   
7. Choklad och snabbmat orsakar akne
   Det finns inga studier som visar på att choklad eller snabbmat orsakar akne. 
   
   
8. Man bör byta ut sin hudvård då och då så att inte huden vänjer sig
   Har du en hudvårdsrutin som fungerar för din hud, så finns det ingen anledning att byta. Däremot kan du behöva vänja in nya produkter med aktiva ingredienser.
   
   
9. Svarta porer är fyllda med smuts
   En pormask uppstår när en por i huden blir tilltäppt av talg och gamla hudceller. Varför den är svart har inte att göra med att den är fylld med smuts, utan är en effekt av att keratinet i talgproppen har oxiderat.
   
   
10. Höga koncentrationer av aktiva ingredienser är alltid bäst
    Generellt sett är milda, reparerande och balanserande produkter bäst för optimal hudhälsa. Höga koncentrationer av aktiva ingredienser kan däremot vara bra på specifika hudtillstånd som exempelvis pigmenteringar och rynkor.