Solbränd hud? KICKS listar knepen som lindrar och förebygger

Även om huden mår som bäst när den får vila i skuggan är det inte alltid där vi befinner oss. Solens varma strålar kanske lockar – likaså en solkysst hud. I vissa fall är solexponering till och med oundviklig. Även om solens värme kan kännas skön mot huden, kan ett överdrivet solande i värsta fall leda till en otäck solskada. Resultatet är nog de flesta bekanta med. En illröd och stram hud som svider vid minsta beröring. Då behövs en arsenal av produkter som ger fukt, lindrar rodnad och som vårdar på djupet. KICKS har listat några av de bästa sätten för att lindra en solbränd hud.

Lugna med kyla

Lugna ner en irriterad och varm solbränd hud genom att använda produkter som har en kylande effekt. Om du har bränt dig i ansiktet kan du exempelvis lägga en ansiktsmask med svalkande och återfuktande ingredienser.

Återfukta till max

En solbränd hud är fuktfattig. Solens starka UV-strålning torkar nämligen ut huden vilket leder till olika typer av hudbesvär. Se därför till att smörja in ordentlig med en fuktmaxande produkt för att återställa hudens fuktbalans efter att du vistats i solen. Några exempel på ingredienser som tillför fukt är hyaluronsyra, ceramid och glycerin. Oljor hjälper även till att låsa in fukt.

Svalka med after sun

Som tur är finns även specialanpassade after sun-produkter som i viss mån kan lindra en solsvedd hud. After sun finns i olika konsistenser såsom creme, balm och mousse. Vilken du väljer är helt upp till dig. Anpassa produkt efter om du bränt ansikte eller kropp. Välj mellan after sun som innehåller svalkande aloe vera, lugnande kamomill eller återfuktande avokadoolja.

Så förebygger du solbränd hud

Det brukar heta att en skada lätt är skedd, men svår att gottgöra. Det stämmer även när det kommer till vår hud – huvudregeln lyder att det alltid enklare att förebygga, än att reparera. Faktum är att huden aldrig glömmer en solskada. Dessutom förändrar en hud som utsatts för mycket sol sitt utseende. Den blir både grövre, tjockare och tappar fukt. Men med några enkla medel kan du effektivt skydda huden mot skadliga strålar – och slippa reparera skadan i efterhand. Vi listar några metoder som hjälper dig att förebygga en solbränd hud nedan.

Använd bredspektrum SPF

SPF är ett måste för att förebygga en solbränd hud. Ett godkänt solskydd skyddar både mot UVA och UVB-strålar – skydd mot endast en ett av dem räcker alltså inte. Se därför till att ditt solskydd klassas som bredspektrum för att du ska få ett fullgott skydd. Starta med hög solskyddsfaktor (gärna SPF 30 och uppåt) och minska successivt om du vill när din hud byggt upp sitt eget naturliga skydd.

Klä på huden

Visst är SPF ett måste, men effekten av ditt solskydd kan bli ännu bättre om du kompletterar med skyddande kläder. Ljusa kläder skyddar huden bäst – och genom att använda en hatt med brett brätte kan du skydda den känsliga huden i ansiktet. 

Ta skydd i skuggan

Det bästa sättet att inte bränna dig är att undvika solen i största möjliga mån. Håll dig därför dig i skuggan! Om solens strålar ändå lockar – se då till att använda rikligt med SPF och anpassa tiden i solen utefter hur lätt du bränner dig. Om din hud blivit röd har skadan redan skett.