Frågor & svar om SPF

Vilken solskyddsfaktor (SPF) behöver jag?

– Det beror på hur solkänslig du är, och hur mycket du är i solen. De allra flesta behöver minst SPF 30, och gör bäst i att hålla sig i skuggan under solens starkaste timmar mitt på dagen. Det viktigaste är att vara försiktig och inte se solskydd som ett sätt att förlänga tiden du är ute i solen. Barn och personer med väldigt ljus och känslig hud behöver alltid SPF 50 när de är utomhus under sommaren!

Hur ofta behöver jag smörja mig?

– Vi använder ofta alldeles för lite solskyddscreme och smörjer in oss för sällan. Det betyder att vi inte får det skydd som står på flaskan. När du svettas och rör dig under dagen skavs solskyddet bort från huden. Därför behöver du bättra på med solskydd ganska ofta. Läkemedelsverkets
rekommendation är att du smörjer in dig minst varannan timme – och efter varje gång du har badat. Och ta mer än du tror att du behöver.

Vilken typ av solkräm är bäst för olika hudtyper?

– Välj det du trivs bäst med till både ansiktet och kroppen! Om produkten känns skön på huden är det större chans att du använder den, vilket är det allra viktigaste. Allt fler märken gör solskyddsprodukter anpassade för olika hudtyper, så till ansiktet är det lätt att välja en variant som passar just din hud. För dig med fet hy är det extra viktigt att använda en speciell creme för ansiktet, och inte slarva med kroppsprodukter som kan täppa till porer. Känsliga hudtyper mår bäst av oparfymerade produkter och du med mer mogen hud kan med fördel välja produkter som har en antiageeffekt. Högt solskydd är ett bra val för alla hudtyper!

Kan jag använda solskyddet från förra året?

– Det är klokast att köpa ny solcreme för varje säsong. SPF har ett bäst före-datum som oftast är 6 – 12 månader efter att produkten har öppnats. Om produkten förvaras varmt åldras den ännu snabbare. Tänk därför på att förvara solskydd så mörkt och svalt det går för att vara säker på att det håller hela sommaren.

Stämmer det att nanopartiklar i solskydd kan vara skadliga?

– Nanopartiklarna i solskydd är stora och lägger sig som en skyddande hinna på hudytan. De är för stora för att ta sig ner i huden och in i kroppen. Det finns därför inga vetenskapliga belägg för att nanopartiklar i solskyddsprodukter skulle kunna ha någon skadlig effekt.

Räcker den SPF som finns i min dagkräm och foundation som solskydd?

– Dagcremer och makeup ger inte samma skydd som solcremer. Dessutom använder du inte lika mycket dagcreme och foundation. Ute i solen behöver du en ordentlig solcreme för att vara solsäkrad.

Behöver jag solskydd när jag redan är brun?

– Även du som har solbränd och mörk hud behöver skydda dig i solen! Trots att mörkare hud tål solens strålar bättre, kan du fortfarande bränna dig och få solskador. Solskyddsfaktor skyddar dig inte bara från att bli bränd, den minskar också risken för pigmentfläckar, hudåldrande och hudcancer.

Om jag råkar bränna mig, hur tar jag hand om min hud på bästa sätt?

– En svalkande och återfuktande after sun-produkt lindrar när olyckan är framme. After sun är dessutom lugnande, vilket minskar risken för att din hud flagar och blir irriterad. Här kan du läsa mer om hur du tar hand om solbränd hud

Vad betyder SPF?

Solskyddets SPF, Sun Protection Factor, visar hur mycket produkten skyddar mot solens strålar. SPF 15 blockerar runt 93 procent av strålningen medan
SPF 50 blockerar 98 procent.

Hur fungerar solskydd?

Det finns två typer av solskydd, fysikaliska och kemiska. Fysikaliskt solskydd fungerar som en spegel på din hud. Det lägger sig ovanpå och reflekterar
bort strålningen. Kemiskt solskydd skyddar istället huden genom att absorbera UV-ljuset som en svamp.

Vad är UVA OCH UVB?

Både UVA och UVB kan öka risken för hudcancer och båda formerna av strålning påverkar hudens åldrande. Förenklat kan man säga att UVB orsakar
solsveda, medan UVA ger rynkor. Du behöver därför skydda dig mot både UVA och UVB.